KBRN,Palu : Brief Routine Advice (BRA), atau saran rutin singkat, merupakan pendekatan komunikasi yang digunakan oleh profesional kesehatan. Pendekatan ini sangat efektif karena mudah diterapkan dalam konsultasi medis rutin tanpa memerlukan waktu yang lama.
BRA penting karena memberikan kesempatan kepada pasien untuk menerima informasi yang relevan tentang kesehatan mereka dalam waktu singkat. Hal ini memungkinkan profesional kesehatan untuk memberikan nasihat yang langsung dapat diterapkan oleh pasien dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Beberapa manfaat dari BRA dikutip dari berbagai sumber, diantaranya:
Berhenti Merokok
Di sarankan anda untuk berhenti merokok segera. Ini akan mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung dan kanker paru-paru.
Aktivitas Fisik
Cobalah untuk melakukan aktivitas fisik yang teratur, seperti berjalan kaki setidaknya 30 menit setiap hari. Ini akan membantu menjaga berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung anda.
Pola Makan Sehat
Perbanyak konsumsi buah, sayuran, dan biji-bijian utuh. Kurangi makanan yang tinggi lemak jenuh dan gula tambahan untuk menjaga kesehatan jantung dan mengontrol berat badan.
Minum Air yang Cukup
Pastikan Anda minum setidaknya delapan gelas air putih setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu pencernaan.
Pemeriksaan Kesehatan Rutin
Penting untuk menjadwalkan pemeriksaan kesehatan rutin setiap tahun. Ini akan membantu mendeteksi masalah kesehatan lebih awal dan meningkatkan peluang penyembuhan.
Dengan mengintegrasikan Brief Routine Advice ke dalam praktik kesehatan sehari-hari, profesional kesehatan dapat berperan aktif dalam membantu pasien. Hal ini untuk mengambil langkah-langkah proaktif dalam merawat dan meningkatkan kesehatan mereka secara menyeluruh. (UKJ)
