Cara Avan Jaga Kondisi Saat Libur 

Aksi pebasket Satria Muda Jakarta Avan Seputra saat tampil di IBL musim 2021.(Foto/Istimewa/IBL) 

KBRN, Jakarta: Pebasket Satria Muda Jakarta Avan Seputra punya cara menjaga kondisi saat libur Kompetisi IBL.

Ia sadar, bila lama tak menjaga fisik, stamina mengendur, bahkan berat badan dapat bertambah.

“Saya biasanya gym di rumah, jogging untuk menjaga tubuh agar tidak overweight, latihan agility, dan individual practice,” ujar Avan seperti dikutip RRI.co.id dari laman resmi IBL, Senin (2/8/2021).

Di masa libur kompetisi, pemain berusia 27 tahun itu secara individu membenahi kekurangannya saat musim lalu.

Latihan yang digelar secara mandiri itu bagian dari evaluasi secara pribadi sehingga bisa lebih siap menghadapi musim IBL 2022.

“Latihan tersebut cukup intense karena saya ingin melatih kekurangan individu selama offseason,” tambahnya.

Pebasket dengan tinggi badang 190 cm itu mengaku kini menikmati liburan. Waktu liburan pasca membawa Satria Muda Jakarta juara IBL musim 2021 benar-benar dimanfaatkannya.

“Saya biasanya menikmati waktu luang untuk beberapa saat. Jadi, menikmati waktu senggang dulu sebelum kembali ke jadwal sebelumnya,” tutur Avan.

Sukses membawa Satria Muda Jakarta menjadi juara membuat manajemen memperpanjang kontrak  Avan hingga musim IBL 2022.

Dengan perpanjangan kontrak yang dilakukan, pebasket yang pernah memperkuat timnas putra Indonesia itu mencatat sejarah 10 tahun berseragam Satria Muda Jakarta. 

Reaksi anda terhadap berita ini :

Komentar

00:00:00 / 00:00:00